Aktueller Prospekt Aez - Prospekte - von 03.01 bis 08.01.2022

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FISCH. Lustiger Meereskobold mit Fisch-Bart und Zucchini-Haaren AUS DEM KÜHLREGAL Für 4 Personen Zutaten: • 500 g Möhren • Salz • 1 Packung (450 g) iglo Fischstäbchen • 4 EL griechischer Sahnejoghurt • 2 Zucchini • 4 Kirschtomaten • 1 Beet grüne Shiso-Kresse ja! Forellenfilet 125 g Packung (100 g = 1.43) 1.79 AKTION! Zubereitung: 1. Möhren schälen und klein schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten garen. Inzwischen Fischstäbchen nach Packungsanweisung zubereiten. Möhren abgießen, dabei 3 EL Garwasser auffangen. Möhren, Garwasser und 2 EL Joghurt in einen hohen Rührbecher geben, mit einem Stabmixer pürieren. Püree warmstellen. 2. Zucchini putzen, waschen und mit einem Spiralschneider in lange Streifen schneiden. Zucchinistreifen in kochendem Salzwasser ca. 1 Minute blanchieren. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Möhrenpüree mithilfe eines Löffels als „Gesicht“ auf den Teller geben. Aus 2 EL Joghurt Kleckse als „Augen“ und je einen „Mund“ aufmalen. Tomaten waschen, halbieren und je als „Nasen“ daraufsetzen. 3. Fischstäbchen aus dem Ofen nehmen, längs in unterschiedlich große Stücke schneiden und als „Bart“ an die „Gesichter“ legen. Zucchinistreifen als „Haare“ um die „Gesichter“ verteilen. Kresse vom Beet schneiden und auf die „Zucchini-Haare“ streuen. -26% 1.99 2.69* AKTION! Saupiquet Thun Pate Brotaufstrich verschiedene Sorten 115 g Dose (100 g = 2.17) Saupiquet Thunfisch-Filets naturale, in Sonnenblumenöl oder Salat -16% verschiedene Sorten 112-185 g Dose (100 g vom Abtropfgewicht = 1.24-1.78) 2.49 2.99* Zubereitungszeit: 35 min TIEFGEKÜHLT AKTION! Frosta Schlemmerfilet verschiedene Sorten, tiefgefroren 240-450 g Packung (1 kg = 4.42-8.30) Pro Portion ca. 1170 kJ, 280 kcal. E 17 g, F 11 g, KH 25 g TIEFGEKÜHLT -28% 1.99 2.79* * Unser Normalpreis, ** Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers 3) Fisch mit diesem Zeichen stammt aus einer MSC-zertifizierten nachhaltigen Fischerei. www.msc.org/de AKTION! Iglo Fischstäbchen verschiedene Sorten, tiefgefroren 224-450 g Packung (1 kg = 4.42-8.90) -42% 1.99 3.49* 7