Werbung
Aktueller Prospekt AldiSud - ALDI inspiriert - von 01.07 bis 31.08.2021
Werbung
Werbung
LEBEN & BEAUTY 1 2 3 4 5 AUS DER SONNE GEHEN Wenn sich die Haut rötet, juckt oder spannt, sollten Sie ein schattiges Plätzchen oder geschlossene Räume aufsuchen. VIEL TRINKEN Durch einen Sonnenbrand verliert der Körper Flüssigkeit. Trinken Sie viel Wasser oder lauwarmen Tee, um den Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen. KÜHLEN Eine kühle Dusche und feuchte Tücher können Sonnenbrand lindern, ebenso Quark-Auflagen. Dazu kühlen Quark fingerdick auf die betroffene Hautstelle auftragen und mit einem Tuch umwickeln. EINCREMEN Sonnengeschädigte Haut braucht Pflege. Cremen Sie die betroffenen Stellen regelmäßig mit feuchtigkeitsspendenden Lotionen ein. NICHT REIZEN Verzichten Sie, solange die Haut noch gereizt ist, auf Peelings, Gesichtsmasken oder Anti-Aging-Produkte. Warum wird die Haut bei Sonnenbrand heiß? Ist die Haut ohne Schutz zu lange intensiver UV-Strahlung ausgesetzt, kommt es zu Rötungen oder Schwellungen. Eine Entzündung entsteht. Der Körper reagiert darauf mit einer stärkeren Durchblutung. Die Haut rötet sich und wird warm oder sogar heiß. GUT GESCHÜTZT Wer sich bis ins höhere Alter über eine schöne, vor allem aber gesunde Haut freuen möchte, sollte nicht zu sparsam mit Sonnenschutzmitteln umgehen. Hautärzte empfehlen für den gesamten Körper eines Erwachsenen 30 bis 40 Milliliter, das sind ca. 6 Esslöffel, ein Teelöffel davon für das Gesicht. Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am stärksten. Am besten ist es, über die Mittagszeit sonnengeschützte Orte aufzusuchen, auf jeden Fall aber die direkte Sonne zu meiden. Wollen Sie dennoch den ganzen Tag z. B. am Strand verbringen, benutzen Sie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF). Sie schützt gut, aber auch nicht ewig. Die Faustregel lautet: LSF x Eigenschutz (heller Hauttyp 10 Minuten, dunkler Hauttyp 30 Minuten) – 10 Prozent = mögliche Sonnenzeit. ALDI INSPIRIERT 47