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*Allensbacher Markt- und Werbeträgeranalyse (AWA), 2023 FREUNDSCHAFT GEN AUSo ZUFRIEDEN WIE 90.00 v€ JAHRE FREUNDE FREUND, EHALT Mach Ein sınD DIE En VERBRINGEN R TÄGLICH UDIE Der RicpnnO EINE 1 UNIVERSITAT YOUNG NR. | FÜR EIN LANGES LEBEN. hi as wichtigste im Leben ist Lieben, mein Gemeinsam = heilsam Ein gutes Leben besteht aus guten Bezie- hungen. Das ist seit 1977 sogar wissen- schaftlich erwiesen. Erste Ergebnisse der „Grant-Studie“ der Harvard-Universität (USA) zeigten schon damals: Die gesün- desten und glücklichsten Teilnehmer im Alter von 80 und 90 Jahren sind diejeni- gen, die mit 50 gut eingebunden in Fami- lie, Freundschaften und anderen Gemein schaften waren. Weiter zugespitzt hat das die amerikanische Psychologin und Neurowissenschaftlerin Julianne Holt- Lunstad von der Brigham Young Uni- versität, USA, in ihrer Metastudie über Freundschaft, 2010. Dafür hat sie 148 Eine Handvoll reicht Fragen Sie sich jetzt auch: Habe ich genug Freunde? Und gibt es das überhaupt, die perfekte Zahl? Die Obergrenze an Perso nen, von denen wir den Namen kennen und die wesentlichen Beziehungen untereinander, liegt dem britischen An- thropologen Robin Dunbar zufolge bei 150. Dazu zählen Arbeitskollegen, Eltern aus der Schule, Nachbarn und Sportkol- legen. Diese 150 liegen wie die Schichten einer Zwiebel um uns herum. Interessant ist die Obergrenze von fünf im engsten Kind.“ Als mir meine Großmutter das DAS MACHT kurz vor ihrem Tod sagte, war ich 17 - zu EINEN GUTEN jung, um zu verstehen. Seit ich auf der FREUND AUS Welt war, lebte sie allein. Doch sie hat- : te einen Nachbarn, mit dem sie täglich Ein Freund 63 0 über den Gartenzaun hinweg scherzte, ist ein Mensch, Für % ihre jüngste Tochter schaute jede Woche . 2 .. dass er für einen vorbei, mein Bruder und ich in den Som- der die Melod 1e da ist, wenn man merferien und ihre Freundinnen hielten . ihn braucht sie am Telefon stundenlang auf dem Lau Deines Herzens fenden. Heute, als Partnerin, Mutter, See kennt und sie 62 5 lenverwandte und Katzenbesitzerin ver: = 2 Für °6 stehe ich: Das Wichtigste im Leben sind Dir vorspielt, dass man ehrlich unsere Beziehungen. Oder wie Ulrike Scheuermann in ihrem Buch „Freunde wenn D u sie zueinander ist machen gesund“ schreibt: „Beziehungen sind DER Schlüssel zu einem gesunden, vergessen hast. 48 9, langen und zufriedenen Leben. Weder ALBERT EINSTEIN Für o eine gesunde Ernährung noch Nichtrau .„. dass man chen oder Sport haben so viel Einfluss sich gegenseitig auf unsere Gesundheit wie tiefgehende Pen Beziehungen und soziale Integration.“ Wenn Sie also diesen Monat keine Zeit für Sport fanden, sich aber mit einem gu- ten Freund getroffen haben, dann haben Sie alles richtig gemacht. Studien ausgewertet und kam zu folgen- dem Ergebnis: Menschen mit guten so- zialen Bindungen haben eine 50 Prozent größere Wahrscheinlichkeit auf ein langes Leben. alverde Januar 2024 Online-Umfrage von YouGov in Kooperation mit dem SINUS-Institut, 2022 9