Aktueller Prospekt Dm Drogerie - Prospekte - von 01.02 bis 29.02.2024

Produkte in diesem Newsletter

ULRIKE SCHEUERMANN DIPLOM-PSYCHOLOGIN Seit über 25 Jahren hilft sie Menschen dabei, verbunden mit sich selbst und anderen zu leben und damit gesünder, zufriedener und emotional ausgeglichener zu sein. In ihrem neuesten Buch „Freun- de machen gesund“ gibt die DiplomPsychologin und Emo- tionscoachin viele praktische Tipps: Dank Übungen, Arbeits- materialien, Videos und Audio- dateien, die Sie auch unter freunde-machen-gesund.de finden, lassen sich all die gewonnenen Erkenntnisse gleich umsetzen. BUCH-TIPP Warum wir Freunde brauchen Ulrike Scheuermann: „Freunde machen gesund", Knaur Balance, 288 Seiten, 20 Euro 92 FREUNDSCHAFT Kreis, zu dem auch Partner, Mutter, Kin- der und Haustiere zählen. „Bei mehr steigt das Stresslevel und die Zufrieden heit nimmt ab“, so Ulrike Scheuermann. „Freundschaften brauchen nun mal Pfle- ge. Je mehr Zeit wir miteinander verbrin- gen, desto emotional verbundener fühlen wir uns.“ Für viele ein Dilemma - mir geht es da nicht anders. So sehr ich Mann, Kinder und Kater auch liebe, all meine Bedürfnisse decken die fünf nicht ab. Lebenswichtig: Freunde 71 von 100 wollen häufiger ihre Freunde sehen, so das Ergebnis der Studienreihe „Freizeitmonitor“ 2020. Ein erster Schritt kann sein, Freundschaften als das zu sehen, was sie sind: lebenswichtig. Das hilft, die Prioritäten neu zu sortieren. Was auch hilft: zu wissen, dass in den eigenen Beziehungskreisen das ganze Leben lang ein Kommen und Gehen herrscht. „Ver- abschieden Sie sich vom Anspruch, dass Ihre Sandkastenfreundschaft immer so innig bleibt“, rät Ulrike Scheuermann. „Wenn jetzt die Familie an erster Stel. le kommt, ist das okay. Freundschaften kann man auch später wieder aktivie- ren, wenn sie eine gute Basis haben.“ Manch eine Freundschaft zerbricht auch im Laufe des Lebens - weil das Bedürfnis nach Nähe einseitig bleibt, man sich nicht mehr guttut oder weil die Meinungen zu wichtigen, gesellschaftlichen Themen auseinandergehen. Einer YouGov-Studie von 2022 zufolge ist jede fünfte Freund schaft aufgrund unterschiedlicher Mei nungen zu den Corona-Maßnahmen zerbrochen. Was sagt das über uns aus, wenn wir noch nicht einmal unter Freunden imstande sind, unterschiedli che Meinungen zu respektieren? „Wenn alverde Januar 2024 MINDESTENS 200: ISAM VER" ‚TUNDEN GEMEIN BRACHTE UND An ZEIT BRAUCHT E EINANDER ALS BESTE FREUNDE EMFPINDET! die Positionen zu gegensätzlich sind, die Beziehung aber auf anderen Ebenen guttut, kann man auch verabreden, das Thema bewusst auszusparen und in ein, zwei Jahren noch einmal zu schauen, ob man wieder zusammenkommt“, sagt Ul- rike Scheuermann. „Das gelingt aber nur, wenn etwas anderes in der Beziehung so wertvoll ist, dass man bereit dazu ist.“ Freundschaft ist eine Tür zwischen zwei Menschen. Sie kann manch- mal knarren, sie kann klemmen, aber sie ist nie verschlossen. MARIE FREIFRAU VON EBNER-ESCHENBACH Meine Wahlfamilie Knapp zwei von drei Deutschen haben derzeit einen besten Freund laut YouGov. Jeder Dritte hat somit keinen. „Helfen ist immer ein guter Schlüssel und Freund schaftsbooster. Es hat enorm viele positive Effekte, auch auf unser Selbstwertgefühl“, so Ulrike Scheuermann. „Der erste Schritt kann daher sein, der Nachbarin anzubieten, ihr etwas vom Einkaufen mitzubringen.“ Innerhalb der Familie ist Geben meist selbstverständlich, auch nach Jahren der Funkstille - ganz ohne aufzurechnen. „Bei Freunden ist man oft nicht so selbstlos und nachsichtig wie bei Verwandten“, sagt die Psychologin. in Kansas, mit 350 Teilnehmern, 2018 * Studie von Jeffrey A. Hall, Univer