Aktueller Prospekt Dm Drogerie - Prospekte - von 01.04 bis 30.04.2023

Produkte in diesem Newsletter

Alverde bett ente erde kaugummi Kinder Liege mac monster pril rum Spiele Ti

Traumforscher, der viele Jahre eine Traumgruppe leitete. „Es geht darum, Muster und Zusammenhänge zu erken- nen. Wer im Traum flüchtet sollte auf ein Vermeidungsverhalten im Leben schauen.“ Je mehr uns etwas umtreibt, umso intensiver träumen wir. Die For- schung fand heraus, dass empathi- sche, weniger stressresistente, sensible Menschen häufiger schlecht träumen, ebenso wie Kinder bis zu einem Alter von zehn Jahren. „Meine Vermutung ist, dass sie erst einmal lernen müssen, wie sie ihre Ängste bewältigen können“, so Michael Schredl. „Da hilft auch kein ‚Das war doch bloß ein Traum.‘ Bis zu einem Alter von fünf Jahren sind Träume Wirklichkeit.“ Wenn wir also unterm Bett nach Monstern suchen und den bizarren Geschichten unserer Kinder zuhören, machen wir schon viel richtig. Was wenige wissen: Gegen wiederkehrende Albträume kann man etwas tun. Dem Monster einen Kaugummi reichen oder den besten Freund auf einem Einhorn einfliegen lassen. „Überlegen Sie sich eine Strategie und spielen Sie den abge- wandelten Traum zwei Wochen lang für fünf Minuten am Tag gedanklich durch“, rät Michael Schredl. „Sie werden sehen: Er verändert sich.“ Was nicht hilft, ist versuchen aufzuwachen, falls man merkt, dass man träumt. „Das ist die ultimative Vermeidungsstrategie“, so der Traumforscher. 60 Jeder 2. J PANENıe Adenteuer En M Deutsche hatte schon mal einen luziden Traum, circa fünf Prozent haben ihn öfter.* ALPTRÄUME SE ESTER onal so intensiv, dass man davon aufwacht. Neben persönlichen Merkmalen spielen äußere Einflüsse mit: So geben 20 Prozent LEG eRER] Michael Schredi an, dass BalS HE eHtte] Alpträume in der Pande- Tel Eger} der Deutschen leiden an einer Albtraumstörung, die eine eigenständige Erkrankung ist und behandelt werden sollte.* alverde April 2023