Aktueller Prospekt Dm Drogerie - Prospekte - von 01.04 bis 30.04.2023

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ÖKOLOGISCHE ZUKUNFTSFÄHIGKEIT Die Klimakrise wirkt sich auf unsere körperliche und seelische Gesundheit aus. Liebe alverde-Lesende, wenn wiran „die Seele“ denken, stellen wir uns gerne etwas vor, was losgelöst von unserem Körper existiert. Über die genaue Verbindung von Leib und Seele wird seit Jahrtausenden nachgedacht, und auch in dieser Kolumne werden wir nicht klären, was genau Bewusstsein eigentlich ist. Indes möchte ich aber Ihr Bewusstsein schärfen für eine Dimension der planetaren Gesundheit, die oft übersehen wird: Die Klima- krise schadet uns nicht nur körperlich, sondern eben auch seelisch. Darüber wird in den letzten Jahren intensiv geforscht, und erst im Herbst letzten Jahres schlugen die deutschen Fachärzte für die seelische Gesundheit, die DGPPN (Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychoso matik und Nervenheilkunde) Alarm. Denn es summieren sich drei große Effekte auf Hirn und mentales Wohlergehen. Da ist zum einen die Angst vor einer zunehmend unsicheren Zukunft. Nach aktuellen Umfragen bei Jugendlichen zwischen 14 und 17 Jahren ist die „Klimaangst“ unter den drei häufigsten Sorgen. Und leider ist diese Angst nicht so irrational und gut behandelbar wie andere Ängste. Das Erleben von Extrem- wetterlagen belastet die Betroffenen und die Helfenden. Die leisere, aber zahlen- mäßig größere Gruppe sind die Geschä- digten in den Hitzewellen. Hitze ist Gift fürs Hirn. Es gibt bei Hitzewellen mehr psychische Erkrankungen, mehr Aggres- sionen, mehr Unfälle und Suizide. Wenn wir keinen „kühlen Kopf“ bewahren können, leidet der ganze Mensch. Und lange, bevor wir kollabieren, sinken unsere men- tale Leistungsfähigkeit und Produktivität - deshalb geht das Thema alle an. Ein dritter schleichender Prozess sind die Auswirkungen der durch fossile Brennstoffe verdreckten Luft, vor allem in den Städten: „Der Feinstaub an unserer Wohnadresse geht direkt über Lunge und Blut in den Kopf und verändert da die Art und Weise, wie unser Gehirn auf Stress reagiert“, erläutert Prof. Dr. Mazda Adli, Leiter des Forschungsbereichs „Affektive Erkrankungen“ der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Charite, eine jüngst erschienene Studie. Mit jedem Grad Erderwärmung steigt die Zahl der psychisch Erkrankten um 0,9 Prozent. Bei bereits 1,6 Grad Celsius durch- Mehr Klimaschutz heißt auch, eine bessere psychische Gesundheit. schnittlichem Temperaturanstieg in Deutschland gehen damit hierzulande rund eine Million psychisch Erkrankte allein auf das Konto des Klimawandels und der Begleiterscheinungen. Doch die Fachwelt kennt auch Lösungen - für mehr Klima- schutz als auch für mehr psychische Gesundheit. So seien etwa Grünflächen rund um die Stadtwohnung ein Segen für die Psyche, selbst bei größerer Entfernung und noch so klei nen Flächen wie winzigen „Taschenparks*: „Je mehr Grün um mich herum, desto resilienter geht das Gehirn mit Stress um“, so Mazda Adli. Und so wie wir die Umgebung in unserem Viertel grüner gestalten müssen, braucht es auch weltweit mehr Grünflächen, die Treibhausgase binden können, und rasch weniger Emissionen - gut für die Erde und für die Seele. Was haben wir früher getan, wenn wirals Kinder in den Keller mussten und Angst hatten? Wir haben laut gesungen oder gepfiffen. Auch wenn das Wort damals noch nicht so populär war wie heute, entspricht das dem Prinzip der soge- nannten „Selbstwirksamkeit“. Wenn ich erlebe, dass sich durch mein Tun etwas an meiner Stimmung, an den Mitmen- schen, an der Umgebung verändert, ist das ein ganz wichtiger Faktor für mehr Widerstandskraft, für mehr Resilienz. Genauso wichtig sind Gemeinschaft, Sinn und Humor. Das Wichtigste, was ein Einzelner also heute tun kann, ist - nicht alleine zu bleiben. Sich an einer sinnvollen Stelle mit anderen gemeinsam engagieren. Und dabei laut pfei- fen und andere mit der eigenen Begeisterung anstecken. Nie vergessen: Optimismus rückwärts gelesen heißt Sumsi mit Po! Ihr Eckart v. Hirschhausen Arzt, Wissenschaftsjournalist und Gründer der Stiftung „Gesunde Erde - Gesunde Menschen“ alverde April 2023 73