Aktueller Prospekt Dm Drogerie - Prospekte - von 01.06 bis 30.06.2023

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dm-ZUKUNFTSTHEMA GESUNDHEIT Dahinef Ah ha Manfıl Die Hamburgerin ist Frauen- ärztin und Beraterin für Salu- togenese: praxis-kluepfel.de a en m „Was ist neben dem Kranken Gesundes in Ihrem Körper? Was steckt an Möglich keiten zur Selbstheilung in Ihnen?“ Diese Fragen stellte Gynäkologin Sabine Anna Klüpfel ihrer Krebspatientin Renate $.* „Ich schaute gemeinsam mit ihr, welche Heilungspotenziale in ihrem Körper ste- cken. Statt sich nur auf die Krankheit zu fokussieren, wollen wir die Heilung im Blick haben“, erklärt die Ärztin. „Die Pa- tientin hat dann reflektiert, wie sie bisher Krisen und Krankheiten gemeistert hat.“ Sabine Anna Klüpfel erklärte ihr, dass der Körper ständig im Wandel ist und sich immer wieder erneuert. Sie sollte sich be- wusst machen, dass neben der Chemothe- rapie auch ihre eigenen Kräfte den Krebs bekämpfen. Sie hätte dann nicht mehr so sehr das Gefühl, „ausgeliefert“ zu sein. Was uns gesund hält Sabine Anna Klüpfel ist ganzheitliche Me- dizinerin. Sie sieht nicht nur die Krank- heit, sondern den gesamten Menschen, und unterstützt diesen dabei, seine indi- viduelle Lösung zu finden. „Patientinnen und Patienten sollen verstehen, dass es neben der Krankheit die Gesundheit gibt. Ich möchte sie motivieren, den Fokus dar- auf zu richten, um so ihre Selbstheilungs- kräfte zu wecken“, erklärt sie das Prinzip der Salutogenese. Dieses hat der israe lisch-amerikanische Medizinsoziologe Aaron Antonovsky in den 70er-Jahren be- schrieben. Er fragte sich nicht: „Was macht uns krank?“, sondern: „Was hält einen / ef Menschen gesund?“ und erkannte, dass sich Gesundheit und Krankheit in einem Kontinuum bewegen: Man ist mal mehr, mal weniger gesund. Der Soziologe fand heraus, dass Menschen gesünder sind, wenn sie eine bestimmte Haltung zum Le- ben haben: Er nannte es Kohärenzgefühl (cohaerere, lateinisch - zusammenhän- gen) und bezog dies auf drei Komponen ten. Ein Mensch muss verstehen, was pas- siert (Verstehbarkeit), er muss erkennen, dass er es selbst bewältigen kann (Hand- habbarkeit) und er muss in seinem Tun einen Sinn sehen (Sinnhaftigkeit). © Verstehen: Was geschieht / L da mit mir? ——n Ä f \ j \ (er fS ER heit SL S SEX 2, el EEE Wohlbefinden im Fokus: Die Saluto- genese führt zu einer an Gesundheit orientierten Reflexion über uns selbst. An die Selbstheilung glauben Das Kohärenzgefühl ist ein Lebensgefühl, ein Gefühl, dass alles „in sich stimmig ist“, dass ich darauf vertraue, das Leben zu meistern. Suchen Sie nach Antworten auf diese Fragen: Was ist mir wichtig, was ist gut für mich, was sind meine Be dürfnisse, was meine Kraftquellen? Und wie könnte ein erster Schritt hin zum Wohlbefinden sein? Letztlich ist wich- tig, sich als Gestalter wahrzunehmen. alverde Juni 2023 Ein Aspekt, den schon der Begründer der Waldorf-Pädagogik Rudolf Steiner (1861-1925) formulierte: Kinder sollen früh ihre Selbstwirksamkeit, die Sinn haftigkeit ihres Handelns und ein Gefühl der Verbundenheit mit ihrer Umwelt er- fahren, sodass sie später aktive Erhalter ihrer Gesundheit sind und besser mit Stress umgehen können. Der Pädagoge praktizierte den salutogenetischen An- satz - obwohl der Begriff damals noch nicht bekannt war. Es ist besser, sich auf Gesundheit zu konzentrieren als Krankheit zu bekämpfen. Chancen für die Prävention Die salutogenetische Sichtweise hat enormes Potenzial. „Denken und han- deln nach der Salutogenese fördert die Gesundheitskompetenz und _ letztlich die Gesundheit. Etwa, indem wir lernen, uns bei Stress immer wieder selbst zu regulieren - denn er ist Hauptursache für chronische Erkrankungen. Wenn dieser Ansatz mehr berücksichtigt wer- den würde, hätten wir weniger chroni sche Krankheiten und weniger Depres sionen“, glaubt die Gynäkologin Sabine Anna Klüpfel. Da mit dieser Denkweise die Selbstheilungskräfte aktiviert und vorhandene gesundheitsbegünstigen- de Ressourcen genutzt werden können, wäre er ein wichtiges Mittel zur Präven- tion von Erkrankungen. Auch wäre das Leben mit dieser Sicht einfach leichter und schöner. 81 *Name von der Redaktion geändert