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Aktueller Prospekt Dm Drogerie - Prospekte - von 01.08 bis 31.08.2023
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a7 AUS RER. re schlafen kostspieligere Anschaffungen, Freizeitoptionen, Konflikte im Job und erst recht große Lebensentscheidungen sind in der Summe anstrengend. Die Kunst der guten Entscheidungen besteht auch darin, die beiden Systeme miteinander zu synchronisieren - dann, wenn es um etwas geht. Das Ergebnis, das wir bekommen, wenn wir Optionen abwägen - vielleicht sogar mithilfe einer Entscheidungstechnik (zwei stellen wir im Kasten vor) verdient immer den Gegencheck durch unsere Intuition. Deshalb ist es so sinnvoll, über rational getroffene Ent- scheidungen eine Nacht zu schlafen. Dann melden sich das freudige Kribbeln, mulmige Grummeln oder einverständige Besser nicht! Müdigkeit, Hunger und Stress sind Faktoren, die unser rationales System 2 sabotie- ren und uns tendenziell schlechtere Entscheidungen treffen lassen. Aber manche Probleme lassen sich nicht aufschieben. Hilfreich ist dann alles, was uns ein bisschen Abstand gewinnen lässt: eine Runde um den Block zu gehen oder vor einer Freundin beziehungs- weise einem Kollegen laut zu denken. 90 alverde GN VG Tools, die beim Entscheiden helfen Sitzung des inneren Teams So funktioniert’s: Hier geht es darum, die verschiede- nen, widersprüchlichen Anteile seiner Persönlichkeit zu Wort kommen zu lassen. Bei der Entscheidung, ob man ein Jobangebot annimmt, könnten beispielsweise die Karrierebewusste, die Ängstliche, die Neugieri- ge und die Loyale im Team sein. In der Teamsitzung trägt man für jede ihre Botschaft vor. Ziel der Sitzung ist, dass nicht eine gewinnt, sondern eine Lösung zu finden, mit der alle Teammitglieder zufrieden sind. Dabei hilft sie: Bei Entscheidungen, bei denen wir uns innerlich zerrissen fühlen und Emotionen genauso wichtig sind wie sachliche Argumente. Die Entsscheidungs-Matrix So funktioniert’s: Sie legen in einer Tabelle möglichst viele, positiv formulierte Kriterien fest, die Ihnen für die jeweilige Entscheidung wichtig sind. Für verschie- dene Alternativen vergeben Sie dann Punkte von 1bis 5: Je besser das Kriterium erfüllt ist, desto höher die Punktzahl. Bestimmte Kriterien sind wichtiger als andere? Dann vergeben Sie auch für die Kriterien selbst Punkte. Bei der Auszählung zuerst die Zahl der Gewichtung mit der Erfüllung multiplizieren und dann die Punkte in den Längsspalten zusammenzählen. Dabei hilft sie: Bei komplexeren sachlichen Entschei- dungen, bei denen es mehrere Alternativen gibt. Beispiel Urlaubsmatrix. Kriterien Optionen Kurze Anfahrt 2 P 4x2 3x2 1x2 Schönwetter-Garantie4P | 0x4 1x4 5x4 Angebote für Kinder 3 P 2x3 3x3 3x3 günstig 5 P 1x5 2x5 4x5 August 2023