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Aktueller Prospekt Hit - pures Leben - von 01.01 bis 30.06.2024
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GESUNDHEIT & BEAUTY STARK DURCH TANZEN NICHT NUR DIE MUSKELN WERDEN DURCH TANZEN GESTÄRKT, SONDERN AUCH DAS SELBSTWERTGEFÜHL UND DAS SELBSTBEWUSSTSEIN. WER NEUE TANZSCHRITTE LERNT UND SICH TRAUT, AUF EINER TANZFLÄCHE VOR ANDEREN ZU TANZEN UND SICH SO NEUEN HERAUSFORDERUNG STELLT, WIRD SICH AUCH IN ALLTAGSSITUATIONEN STÄRKER FÜHLEN. STRESSABBAU Beim Tanzen kann man den Alltagsstress hinter sich lassen. Durch die Musik, die Bewegung und eine entspannte Atmosphäre lässt sich ähnlich wie bei einer Meditation der Geist beruhigen. VERBESSERTE HALTUNG Tanzen stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern fördert auch eine bessere Haltung. Dies ist besonders zur Vorbeugung von Rückenschmerzen wichtig. MOTIVATION FÜR SPORTMUFFEL Tanzen macht Spaß und ist eine unterhaltsame Aktivität. Tanzen wird oft nicht als lästige Pflicht wahrgenommen, wodurch die langfristige Motivation weiterzumachen wächst. 5 TIPPS FÜR GEPFLEGTE HAUT NACH DEM TANZ-WORKOUT 1. Duschen mit lauwarmen Wasser: Verwende beim Duschen lauwarmes Wasser nach einem Tanz-Workout, damit die Haut geschont wird. 2. Feuchtigkeitspflege: Nutze eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Füße und Hände nicht vergessen. 3. Stretching: Um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhalten, dehne Deine Muskeln nach dem Tanzen. 4. Fußpflege: Gerade die Füße werden beim Tanzen stark beansprucht. Gönne Dir ein Fußbad mit warmen Wasser und ätherischen Ölen. 5. Viel trinken: Trink ausreichend Wasser, um die Haut von innen zu hydratisieren. 6 puresLeben Wie finde ich die richtige Tanzsportart für mich? Was passt zu mir? Nehme an Probestunden oder Workshops teil und lerne die Atmosphäre und den Tanzstil kennen. Egal, ob dynamisch, elegant, sportlich - finde den Tanz, der zu Dir passt und mit dem Du Dich wohl fühlst. Sei offen für neue Erfahrungen und hab Spaß! Und nicht vergessen: Jeder fängt einmal an!