Aktueller Prospekt Hit - pures Leben - von 01.01 bis 30.06.2024

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MEIN HIT Das GEMÜSE FUSSILI mit Erdnusssauce & knusprigen Walnüssen SIE BENÖTIGEN FÜR 4 PERSONEN: 1 EL Olivenöl, 400 g Fussili, 1 gelbe Paprika, 1 Zucchini, 80 g Walnusskerne, grob gehackt 400 g fein gehackte Tomaten mit Tomatensaft aus der Dose 4 EL Tomatenmark 1 TL getrockneter Oregano, 1 Knoblauchzehe 100 g Haferflocken, 150 g Erdnüsse, 200 ml Schlagsahne, Salz, Pfeffer Optional: etwas Milch, um die Sauce zu verdünnen Rezept Die Fussili nach Packungsanweisung al dente kochen, abgießen und zur Seite stellen. Die Walnusskerne grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie anfangen zu duften. Den Knoblauch pressen. Die Paprika und die Zucchini waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Den Knoblauch, Paprika und Zucchini ca. 5 Minuten braten. Die gehackten Tomaten aus der Dose hinzufügen. Das Tomatenmark unterrühren. Die Erdnüsse grob hacken und zusammen mit den Haferflocken hinzufügen. Nun die Schlagsahne unterrühren und alles mit Salz, Pfeffer, Oregano und nach Belieben mit Chili abschmecken. Nach Bedarf der Sauce etwas Milch hinzufügen. Die gekochten Nudeln mit der Sauce vermengen. Zum Schluss die gerösteten Walnüsse über die Pasta streuen und nach Belieben mit frischer, gehackter Petersilie und geriebenem Käse bestreuen. SO GÜNSTIG & SO LECKER NUR MIT ZUTATEN AUS UNSEREM DAUER-DISCOUNT-PREIS-SORTIMENT: 60 g geriebenen Käse (z.B. Parmesan) frische Petersilie, Chiliflocken Nährwerte pro Person ohne Käse ca.: Kalorien: 973,2 kcal, Kohlenhydrate 77,8 g, Eiweiß: 29,6 g, Fett: 57,1 g JA! TOMATENMARK 3-FACH KONZENTRIERT 200 g Tube 1,09 Euro (1 kg = 5,45 Euro) JA! FUSSILI 500 g Packung 0,79 Euro (1 kg = 1,58 Euro) 8 puresLeben JA! H-MILCH 1,5% FETT 1 l Packung 0,95 Euro JA! SCHLAGSAHNE 30 % FETT 200 g Packung 0,99 Euro (1 kg = 4,95 Euro) JA! ERDNÜSSE GERÖSTET & GESALZEN 200 g Beutel 1,09 Euro JA! FEIN GEHACKTE TOMATEN IN TOMATENSAFT 400 g Dose 0,79 Euro JA! HAFERFLOCKEN ZART 500 g Packung 0,79 Euro (1 kg = 5,45 Euro) (1 kg = 1,98 Euro) (1 kg = 1,58 Euro)