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Aktueller Prospekt Hit - pures Leben - von 01.01 bis 30.06.2025
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LEBEN STRATEGIEN, UM VORSÄTZE EINZUHALTEN Viele beginnen das Jahr mit großen Vorsätzen, aber die Umsetzung ist oft die größte Herausforderung. Um diese langfristig durchzuhalten, helfen einige einfache Tricks: Starte nicht zu ehrgeizig. Wenn du dir zu große Ziele setzt, kann das schnell demotivierend wirken. Fange klein an und steigere dich mit der Zeit. Tracke deine Fortschritte. Ob du ein Tagebuch führst oder eine App benutzt, um deine Erfolge zu verfolgen – das Gefühl, Fortschritte zu machen, ist eine starke Motivation. Bleib flexibel. Es ist okay, wenn du mal ein Workout ausfallen lässt. Wichtig ist, am Ball zu bleiben und den nächsten Tag wieder durchzustarten. f und los Kopfhöre r akube im Sport geht' s! Musihre Wunde r kann wa ibt de n Takt wirke n: Sieiegrt, le nkt v on v or, motiv ung ab und Anst re ng dass man sorgt dafür,ge r durcheinfach länchtige Beat hält. De r rieine m harte n macht aus eine spaßige Training also PlayChalle nge –v olle Powe r! liste an und puresLeben 11