Aktueller Prospekt Hit - Prospekte - von 01.07 bis 31.08.2021

GESUNDHEIT & BEAUTY SOS BEI MUSKELKRAMPF BEI SCHÖNEM WETTER TREIBT ES VIELE VON UNS WIEDER ZUM SPORT NACH DRAUSSEN. DOCH WER UNTRAINIERT IST ODER ES ÜBERTREIBT, RISKIERT AUCH VERLETZUNGEN. BESONDERS SCHMERZHAFT IST AUCH EIN MUSKELKRAMPF, DER MEIST PLÖTZLICH DAHER KOMMT. WIR HABEN DIE BESTEN TIPPS VON SPORTLERN FÜR DIESEN SCHMERZHAFTEN NOTFALL ZUSAMMENGETRAGEN! MUSKELN BERUHIGEN Massieren Sie mit wenig Druck, sanft kreisenden Bewegungen, leichtem Kneten die verhärteten Stellen. Das beruhigt und entspannt die Muskeln. MAGNESIUM-MANGEL Manchmal steckt ein Magnesium-Mangel hinter Krämpfen. Obst wie zum Beispiel Bananen können Abhilfe schaffen. Aber auch magnesiumreiche Lebensmittel wie zum Beispiel Brokkoli, Nüsse oder Hülsenfrüchte können helfen. ENTSPANNEN Ein Krampf ist schmerzhaft und für den Körper Stress. Nach dem Schmerz sollte Entspannung folgen – wie zum Beispiel ein warmes Bad mit ätherischen Ölen. WÄRME LOCKERT Wärme hilft. Lassen Sie warmes Wasser über die verkrampfte Stelle laufen oder legen Sie eine Wärmflasche darauf. 6 puresLeben Wichtig ist auch, dass Sie sich danach warm halten und sich entsprechend warm kleiden. BEIN STRECKEN Beim Wadenkrampf hilft es, das Bein zu strecken und die Zehen fest nach hinten zu ziehen. Diese Position für ca. 10 Sekunden halten und wieder lösen. Mehrmals hinter einander wiederholen. Falls Sie jemanden bei sich haben, kann die Person das Bein heben und gegen den Fuß Druck ausüben. DOPPELHERZ AKTIV MAGNESIUM 500 30 Stück Packung 4,99 Euro TETESEPT GESUNDHEITSBAD MUSKEL & ENTSPANNUNG 125 ml Flasche 4,99 Euro (100 ml = 3,99 Euro)