Aktueller Prospekt Hit - Prospekte - von 02.07 bis 31.12.2023

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KULINARISCHES JOHANNISBEER ICE POPS SIE BENÖTIGEN FÜR 4 PERSONEN: 300 g frische Johannisbeeren 50 g Agavendicksaft 200 g Naturjoghurt (3,5 % Fett) Eisförmchen Holzstiele Nährwerte pro Ice Pop ca.: Kalorien: 117,6 kcal, Kohlenhydrate 18,8 g, Eiweiß: 3,4 g, Fett: 2,0 g Die Johannisbeeren waschen und die Beeren von den Stielen entfernen. Anschließend in einem hohen Gefäß mit einem Pürierstab die Johannisbeeren mit 80 ml Wasser und dem Agavendicksaft pürieren. Das Fruchtpüree mit dem Joghurt verrühren und in die Eisförmchen füllen. Die Holzstäbe in die Form drücken und das Eis für mindestens 6 Stunden im Tiefkühlfach gefrieren. Nährwerte pro Person ca.: Kalorien: 310,6 kcal, Kohlenhydrate 17,5 g, Eiweiß: 6,8 g, Fett: 23,1 g TIPP: Statt Johannisbeeren können auch andere Beeren wie Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren oder Himbeeren verwendet werden. Ob mit Saft, Limonade, Joghurt, Fruchtsaft oder Smoothies ― Ice Pops lassen sich schnell selber machen. Benötigt werden dafür lediglich Eisformen und etwas Geduld . Einfach die vorbereitete Flüssigkeit in die Formen gießen und nach Belieben Fruchtstücke oder Schokolade hinzugeben. Dann für einige Stunden ins Gefrierfach geben und schon sind die Ice Pops fertig. Exotische Kombinationen wie Ananas und Kokosnuss , erfrischende Mischungen wie Wassermelone und Minze , verschiedene Schichten in unterschiedlichen Farben oder cremige Variationen mit Kokosmilch ― der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Viel Spaß beim Eperimentieren. ANZEIGE