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Aktueller Prospekt Lidl - Oster-Magazin - von 28.03 bis 17.04.2022

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Frühlingstoast mit Spargel und Tofu einfach | 20 Min. Zutaten für 4 Portionen 20 g Basilikum 1 Knoblauchzehe 6 EL Vita D'or Margarine ChanteSel Salz Kania schwarzer Pfeffer 1 Bund grüner Spargel 1/2 Block Vemondo Räuchertofu 2 EL Vita D'or Öl 1 TL Maribel Agavendicksaft 4 Scheiben Roggenbrot : Zubereitung 1 Basilikum waschen und Stiele entfernen. Knoblauch schälen. Beides in einem hohen Gefäß mit 5 EL Margarine fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2 Spargel im unteren Drittel schälen und holzige Enden abbrechen. Tofu fein würfeln. 3 Eine Pfanne mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Spargel ca. 5 Min. anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen und auf einem Teller beiseitelegen. Erneut 1 EL Öl in der Pfanne erhitzen und Tofu darin ca. 2 Min. anbraten. 1 TL Agavendicksaft zugeben, durchschwenken, mit Salz und Pfeffer würzen und auf einem Teller beiseitelegen. ERNESTO® Tafelbesteck, 16-teilig Aus hochwertigem rostfreiem Edelstahl. 19.99** Mehr Geschirr & Besteck im Onlineshop Dazu passt eine vegane Sauce Hollandaise. Das Rezept findest du auf lidl-kochen.de 4 Pfanne erneut mit 1 EL Margarine auf mittlerer Stufe erhitzen. Brot von beiden Seiten ca. 2 Min. goldbraun rösten. 5 Lauwarmen Toast mit BasilikumMargarine bestreichen und mit gebratenem Spargel und Tofu belegen. Mit Salz und Pfeffer würzen und Frühlingstoast servieren. Pro Portion: ca. 376 kcal, 32 g Kohlenhydrate, 9 g Eiweiß, 4 g Ballaststoffe, 24 g Fett * Artikel können aufgrund begrenzter Vorratsmenge bereits im Laufe des ersten Angebotstages ausverkauft sein. ** Alle Artikel solange der Vorrat reicht.