Aktueller Prospekt Rossmann - Prospekte - von 01.03 bis 31.03.2024

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LEBEN / Selbstoptimierung BIN ICH GUT GENUG? Der permanente Vergleich mit anderen und die Sorge, nicht zu genügen, kann Angst und Stress zur Folge haben Angst vor dem Tod könne eine Rolle spielen: „Sie ist nicht selten Antrieb zur Selbstoptimierung, die meiner Ansicht nach am Ende darauf zielt, uns unsterblich zu machen. Wenn wir aber verstehen, dass der Tod ein essenzieller Bereich des Lebens ist, dann haben wir einen ganz anderen Umgang mit uns und der Umwelt.“ Auch Krisha Kops sieht die Gefahren des Trends, wenn es dabei in erster Linie um Anerkennung anderer gehe: „Wer stets äußerlicher Bestätigung nacheifert, wird nie zufrieden sein, denn es gibt immer einen, der besser ist“, gibt er zu bedenken. „Statt sich zu fragen: Worin liegen meine ganz eigenen Stärken und Interessen? Wo kann ich mich einbringen, um meinen Mikrokosmos, gar die Gesellschaft ein bisschen besser zu machen?, rennen wir im Hamsterrad der eigenen Perfektionierung Werten hinterher, die wir nicht selbst geschaffen haben“, so Kops. Ri s i ke n u n d N e b e n wirk u n ge n Welche negativen Folgen der Optimierungsdruck haben kann, erforscht der Psychologe Thomas Curran, Autor des Buches „Nie gut genug“. In einem Interview mit der Wochenzeitung „Die Zeit“ sagte PerfektionismusExperte Curran: „Wenn man sich nie gut genug fühlt, ist das mit ständigen Gefühlen wie Scham, Angst, Panik und Sorge verbunden. Das ist eine Abwärtsspirale, die zu allen möglichen Verhaltensweisen und Krankheiten führen kann.“ Am Ende dieser Abwärtsspirale könnte das Gefühl stehen, komplett versagt zu haben: Denn scheitert die Selbstoptimierung, ist man selbst daran schuld. T E X S elbst verw irklic hung stat t S elbst opt imierung T M a x M u s t e Es sind vor allem Menschen aus der Mittelschicht, die „das Ich als einzigen Ort für Verbesserung sehen“, stellt die Soziologin Anja Röcke in ihrem Buch „Soziologie der Selbstoptimierung“ fest. „Die obere Klasse ist sich meist ihrer gesellschaftlichen Position so sicher, dass sie nicht auf OptimierungsrTechniken zurückgreifen muss, und die 23