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PFLEGE / Glatte Beine D Rasieren as amerikanische Fitness-Model Morgan Mikenas postete 2017 auf Instagram ein Foto ihrer unrasierten Beine. Zwei Jahre lang hatte sie nicht mehr zur Klinge gegriffen, und das Ergebnis war wirklich eindrucksvoll. Sie habe der Welt zeigen wollen, dass sie auch natürlich schön sei, sagte sie. Die überwiegende Reaktion darauf war allerdings ein Shitstorm mit bösen Kommentaren. Heute kann jeder die Frage „Enthaaren oder nicht?“ auch dank des Body-PositivityTrends für sich beantworten. Alles ist möglich. Wer sich dafür entscheidet, hat heute sehr schonende und effektive Methoden zur Ver fügung. Vorbei sind glücklicherweise die Zeiten der Antike und des Mittelalters, wo der Bein behaarung mittels Arsen, Kalk oder Katzenkot zu Leibe gerückt wurde. Für die meisten Deutschen gehört die regelmäßige Epilation (Entfernung des Haares mit Wurzel) oder Depilation (Entfernung des oberflächlich sichtbaren Haares) aus hygienischen oder ästhetischen Gründen weiterhin zur Pflegeroutine. Laut „MintelMarktreport“ (2022) zur Rasur und Haarentfernung entfernen 75 Prozent der Männer und Frauen einen Großteil ihrer Körperbehaarung. Nach den Achseln sind es vor allem die Beine, die von unerwünschtem Haarwuchs befreit werden (Statista, 2021). Die am häufigsten angewandte Technik dafür ist die Nassrasur (35,4 Prozent), an zweiter Stelle steht die Epila tion mit einem Heimgerät (18,2 Prozent). Um schöne glatte Beine zu bekommen und die Haut nicht zu sehr zu strapazieren, sollte man aber nicht einfach losrasieren oder zupfen, sondern die Haut vorbereiten. Ein gründliches Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen, sorgt für ein glatteres Ergebnis und vermindert das spätere Risiko für eingewachsene Haare. Das Peeling am besten einen Tag vor der Entfernung durchführen, dann kann sich die Haut wieder etwas beruhigen. Welche Enthaarungstechnik was kann, zeigt ein kleiner Methodenkurs: Unter der Dusche die Beine rasieren: Das ist für viele eine feste Morgenroutine, für die sich Mehrwegmodelle mit auswechselbaren Klingen anbieten. Nassrasierer mit beweglichen Köpfen passen sich den Körperformen an. Für ein optimales Ergebnis müssen die Klingen richtig scharf sein – meist benutzen wir sie viel zu lange. Das merkt man währenddessen am Ziepen oder an Hautirritationen wie Rasurbrand und eingewachsenen Haaren danach. Bei täglicher Nassrasur gilt als Faustregel, die Klingen alle ein bis zwei Wochen auszutauschen. Mit Rasierschaum oder gel gleitet die Klinge besonders leicht, zur Not tut’s auch mal Conditioner. Um Rasierpickel zu vermeiden, sollte man immer in Wuchsrichtung rasieren. Danach eine Feuchtigkeitslotion verwenden, kleine Schnitte desinfizieren und Blutungen mit einem Alaunstift stillen. Gibt es doch mal rote Pustelchen, hilft zinkoxydhaltiger Babypuder bei der Heilung. Dass die Haare vom Rasieren dicker und dunkler werden, stimmt übrigens nicht. Das Haarwachstum wird von Hormonen und Genen beeinflusst. VORTEILE: schnell, gründlich, einfach, schmerzlos NACHTEIL: muss spätestens alle zwei Tage wiederholt werden RISIKEN: kleine Verletzungen, eingewachsene Haare, Pickel E pilieren Ein Gerät für zu Hause gibt es heute in vielen Variationen und Preisspannen zu kaufen. Man fährt damit langsam gegen die Wuchsrichtung des Haars über die Haut, dabei werden Haare durch rotierende Pinzetten mit der Wurzel ausgerissen. Das kann beim ersten Mal ganz schön ziepen. Nach einer Weile gewöhnt man sich aber an den Schmerz. Mit dieser Enthaarungstechnik hat man rund zwei Wochen Ruhe vor dem „Nachwuchs“. VORTEILE: ideal auf Reisen, länger anhaltendes Ergebnis NACHTEILE: schmerzhaft, Haare brauchen eine Mindestlänge von drei bis vier Millimetern RISIKEN: keine Waxing/Sugaring SCHRIT TWEISE Erst peelen, dann Haare entfernen und anschließend pflegen 58 Beides sind effektive Methoden, um Beinbehaarung länger loszuwerden. Sugaring wurde schon von den alten Ägyptern angewendet. Man streicht warmes Wachs oder eine Paste aus Zucker und Zitronensaft auf die Haut und reißt dann die Haare schnell entgegen der Wuchsrichtung aus. Für diesen Service gehen viele