Aktueller Prospekt Rossmann - Prospekte - von 01.04 bis 30.04.2024

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GESUNDHEIT / Wechseljahre wollen oder schon gegangen zu sein. Darüber hinaus war fast ein Drittel aufgrund von Wechseljahressymptomen bereits krankgeschrieben oder hat unbezahlten Urlaub genommen. Worin bestehen die langfristigen Risiken? K. S.: Wenn die Östrogenproduktion zum Erliegen kommt, verschlechtert sich die Knochendichte im Körper kontinuierlich; das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, steigt. Außerdem verändert sich der Stoffwechsel, was das Diabetes-Risiko erhöht. Die Scheidenhaut wird dünner und trockener, was sich auf die Sexualität auswirken kann. Aber es gibt doch auch positive Begleiterscheinungen? K. S.: Auf jeden Fall. Die für viele nervige Regelblutung fällt weg. Damit verschwinden auch klassische PMS-Symptome, also Schmerzen und Stimmungsschwankungen vor und/oder während der Periode. Andere menstruationsbedingte Beschwerden wie z. B. Migräne verschwinden, und man muss sich nicht mehr um das lästige Verhütungsthema kümmern. Vielleicht wächst auch das Selbstbewusstsein in den Wechseljahren weiter. Viele Frauen um die 50 starten schon heute noch mal neu durch, fangen einen neuen Job an, vielleicht sogar eine neue Ausbildung. Sie verlassen ihren ungeliebten Partner oder verändern etwas, um ihre Beziehung neu aufleben zu lassen. AKTIV SEIN Auch Sport kann helfen, Wechseljahresbeschwerden zu lindern sie sei beim Bäcker in Tränen ausgebrochen, weil ihr Lieblingsbrot ausverkauft war. Derartige Beschwerden werden aber häufig nicht als Symptome der Wechseljahre erkannt, sondern einfach mit „zu viel Stress“ begründet. Bei nicht wenigen Frauen nimmt mit der PeriMenopause die Belastbarkeit, die Leistungsfähigkeit ab. Eine aktuelle Studie von Prof. Dr. Andrea Rumler an der Hochschule für Wirtschaft und Recht Berlin macht deutlich, wie relevant das nicht nur für die Betroffenen selbst, sondern auch für Unternehmen ist: Zehn Prozent der Befragten mit Wechseljahresbeschwerden gaben an, früher in Rente gehen zu 1 Was können Frauen selbst tun, um Wechseljahresbeschwerden zu lindern? K. S.: Durch Sport, viel Bewegung an der frischen Luft und gesunde Ernährung 2 3 1. KERNIG & KRÄFTIG „enerBiO Sojaflocken“, 500 g, als Müslibasis oder Hackfleischersatz. Proteinreich*1 2. WASSERBASIERT „preventivo Gleit- und Massagegel“*2, 200 ml, mit Allantoin, unterstützt die körpereigene Feuchtigkeit 3. GENUSS „enerBiO Leinöl“, 250 ml, mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Ideal zu Kartoffeln und Quark *¹ von Natur aus vegan und eiweißreich *2 dermatologisch sehr gut hautverträglich lt. Auftragsprüfung dermatest GmbH 12/2019 67