Aktueller Prospekt Rossmann - Prospekte - von 01.08 bis 31.08.2021

4 5 FRAGESTUNDE Wie hilft Yoga nach der Geburt? Wo gibt es passende Kurse? Sechs Wochen nach der Geburt, also nach Ende des Wochenbetts, könnt ihr euren Viele Yoga-Studios oder zertifizierte Kursleitungen bieten spezielle Kurse für Körper bei der Rückbildung mit Yoga unterstützen. Bei den Übungen geht es vor allem darum, die durch die Geburt beanspruchte Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur langsam wieder aufzubauen. Auch Verspannungen, etwa durch das häufige Tragen des Babys, können abgebaut werden. Das Gute am Rückbildungs-Yoga: Euer Baby darf dabei sein und neben euch liegen. Bei manchen Übungen könnt ihr es – je nach Alter – auch mit in die Übungen einbeziehen oder am Ende bei der Entspannung auf euren Bauch legen. Schwangere oder Rückbildungs-Yoga aktuell auch online an, z. B. schwangerschafts. yoga oder mamaworkout-online.de. Für die Teilnahme via Webcam solltet ihr eine rutschfeste Matte zu Hause haben und bequeme Kleidung tragen. In der Regel beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen an den Kosten, wenn ihr eine regelmäßige Teilnahme nachweisen könnt und das Angebot als Präventivkurs gilt. Erkundigt euch am besten im Voraus nach den Voraussetzungen für eine Bezuschussung. Anzeige ** TENA Lights Sanft zur Haut. Der Schutz von TENA. TENA Lights saugen Flüssigkeit schnell auf und sind frei von Duft- und Farbstoffen – zum Schutz deiner empfindlichen Haut im Intimbereich. TENA, eine Marke von Essity babywelt 68 * * Artikel nicht in allen ROSSMANN-Filialen erhältlich. ** Mit unserem TENA Protects Programm reduzieren wir bis 2030 Schritt für Schritt unseren CO2 Ausstoß in Europa um 50% – für einen besseren ökologischen Fußabdruck. TM