Aktueller Prospekt Rossmann - Prospekte - von 01.10 bis 31.10.2023

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STOLAR / PUDILI GESAMTPAKET Ballaststoffreiche Ernährung mit Gemüse und Obst, dazu Bewegung – darüber freut sich unser Stoffwechsel E n e r g i e au s d e m E s s e n ge w i n n e n , Z e l l e n erneuern, Hormone bereitstellen und mehr: Der Stoffwechsel ist d a s Wu n d e r w e r k d e s Kö r p e r s . Wi e w i r i h n vo r a l l e m i n d e r zweiten Lebenshälfte unterstützen können In seinem Ratgeber „Der Stoffwechsel- Kompass“ beschäftigt sich Prof. Dr. Ingo Froböse mit dem „größten Wunderwerk unseres Körpers“ und vor allem damit, was uns „in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält“. Der Kölner Sportwissenschaftler ist 66 Jahre alt, liebt nach eigenem Bekunden Bewegung und Sport – aber auch „Tiramisu mit Mascarpone und ab und zu auch guten Wein“. 3 0 Tonnen Na hrung werden verarbeit et T E X T S i l v i a S t a m m e r E rinnern Sie sich noch an das Buch „Wer bin ich – und wenn ja, wie viele?“? Der Titel des leicht verdaulichen Philosophen-Werkes könnte auch für ein anderes Phänomen des Menschseins stehen: den Stoffwechsel. Meist machen wir uns keine Gedanken, was genau dahintersteckt. Wir leben, atmen, bewegen uns – läuft doch?! Erst wenn wir spüren, dass der Motor unseres Lebens ins Stottern gerät, stellen wir uns Fragen: Woran liegt es, wenn wir uns schlapp fühlen, ungewollt Gewicht zulegen oder Probleme mit der Verdauung haben? Ursache können bestimmte Krankheiten sein. Manchmal macht aber auch einfach der Stoffwechsel etwas schlapp. Dies passiert vor allem ab den Wechseljahren. Die gute Nachricht: Wir können etwas dagegen tun. Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen, besagt ein Sprichwort. Das ist zumindest ein Teil der Wahrheit: Unser Körper benötigt Nahrung, um Energie zu gewinnen. Die Verdauung ist jedoch nur ein – wichtiger – Teil unseres Stoffwechsels. Unter Metabolismus, so der medizinische Fachbegriff, verstehen wir sämtliche biochemischen Prozesse, die den Körper am Laufen halten. Im Wesentlichen besteht der Mensch aus Wasserstoff (60 Prozent), Sauerstoff (25 Prozent) und Kohlenstoff (10 Prozent), dazu aus Stickstoff und weiteren Elementen. Der Stoffwechsel ist der „Motor“, der aus vielen kleinen Teilen ein großes Ganzes macht: den Menschen. Rund 80 Billionen Zellen, über die jeder Erwachsene verfügt, müssen ständig erneuert, um- oder abgebaut werden. Organe sollen funktionieren, Hormone bereitgestellt werden, Haare und Nägel wachsen, der Blutkreislauf soll zirkulieren, die Temperatur des Körpers reguliert werden, dazu ist jede Menge Energie nötig. OKTOBER_23 55