Aktueller Prospekt Rossmann - Prospekte - von 06.01 bis 31.01.2025

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und Entspannung zu achten, Stress zu reduzieren und sich ausreichend zu bewegen. Großen Einfluss habe auch die Ernährung. Das Immunsystem hängt nämlich stark mit der Zusammensetzung der Mikroorganismen im Darm (Mikrobiom) zusammen. Das beeinflusse wiederum chronische Entzündungen, wie bei Hashimoto. Also: möglichst entzündungshemmende Nahrungsmittel auf den Speiseplan setzen. Dazu zählen neben Gemüse Gewürze wie Kardamom, Kurkuma, Ingwer, Chili, Schwarzpfeffer und Zimt. Außerdem fruktosearmes Obst wie Heidelbeeren, Pflaumen, Erd- beeren, Rhabarber sowie Omega-3-Fettsäuren, wie sie etwa Lachs, Makrele und Hering enthalten. Für Vegetarier und Veganer bietet sich Algenöl an (Achtung! Einige Algenöle enthalten viel Jod, und ein Zuviel davon kann eine Hashimoto-Erkrankung befeuern). Fazit: Wer als Hashimoto-Patient auf sich achtet, kann nahezu beschwerdefrei mit der Krankheit leben. „Bei einer ganzheitlichen Behandlung – Hormontherapie, gesunder Lebensstil plus antientzündliche Ernährung – merken die Betroffenen gar nichts mehr von Hashimoto“, so Dr. Jörn Klasen. DE-ÖKO-006 L e b e n i n B a la n ce KERNIG Quelle für Magnesium, Ballaststoffe und Proteine, reich an Vitamin E: „Mandeln“ von enerBiO, 200 g EINMAL TÄGLICH Selen trägt zu einer normalen Funktion der Schilddrüse und des Immunsystems bei: „altapharma Selen 100“, 60 Stk. REIN PFLANZLICH Alternative zu Fischöl, reich an den ungesättigten Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA: „Omega-3 Algenöl“, 30 Stk. DREAMTEAM Eine Tablette deckt den Tagesbedarf an Eisen, Vitamin C unterstützt die Aufnahme: „Eisen + C“ von altapharma, 60 Stk. USIONEN RÄTSEL – SPIELE – ILL rten darauf, wa te ona Exp 100 Mehr als werden. von euch entdeckt zu TER TICKETS EXKLUSIV UN e/ IC.d AG FM SEO OU w.H ww rossmann Foto: HOUSE OF MAGIC DE-ÖKO-039 05.+06.01.25 Neu-Ulm 11.+12.01.25 Köln 17.+18.+19.01.25 Leipzig der Kin für ng gu äßi Erm 25.+26.01.25 Hamburg 07.02.25 Offenburg bis 12 Jahre! 08.+09.02.25 Mannheim 14.+15.02.25 Hannover 16.02.25 Braunschweig 22.+23.02.25 Düsseldorf 07.+08.03.25 Oberhausen 15.+16.03.25 Wiesbaden 21.+22.+23.03.25 Erfurt 29.+30.03.25 München 05.+06.04.25 Halle 03.+04.05.25 Nürnberg 09.05.25 Riesa 10.+11.05.25 Berlin 23.05.25 Kiel 24.+25.05.25 Bremen 14.+15.06.25 Dortmund TV-AUFZEICHNUNG UND WEITERE TERMINE 25% Preisvorteil UNTER TICKETS EXKLUS IV rs.com/ he rot h-b rlic eh w. ww rossmann