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Aktueller Prospekt Rossmann - Prospekte - von 19.08 bis 08.09.2024
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1 2 starke Helfer … bei leichter Blasenschwäche 1 Trocken, sicher und geruchsbindend – die dünnste TENA Einlage bietet bis zu 12 Stunden Trockenheit bei leichter Blasenschwäche: TENA Discreet Ultra Einlage Mini | 2 Diskret wie eine Slipeinlage mit sicherem Auslaufschutz bei sehr leichter Blasenschwäche: facelle diskret Hygiene-Slip‑ einlagen ultra mini plus Übung kenbodenlif c e t B Gut zu wissen Blasenschwäche – da kann man eh nichts machen, oder? Versucht in dieser Position die Beckenbodenmuskulatur gezielt anzuspannen und hebt dabei die Hüfte an, sodass nur noch die Schulterblätter aufliegen. Für 8 bis 10 Sekunden halten. Dann langsam lösen und das Becken absinken lassen. Übung ca. 5 bis 10 Mal wiederholen. Oh doch! Eine Blasenschwäche deutet oft auf einen schwachen Beckenboden hin. Auch wenn ihr ihn nicht seht, ihr könnt euren Beckenboden – so wie jeden anderen Muskel eures Körpers auch - trainieren. Dafür ist es nie zu spät. Beckenboden stärken Entdeckt tolle Übungen für einen starken Beckenboden 13