Aktueller Prospekt Selgros - Sommerrezepte - von 14.07 bis 27.07.2022

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auf Couscous-Papaya-Salat und pikantem Joghurt Ca 600 g Rinderhüftsteaks | 400 g Couscous | 4 EL Olivenöl N 1 TL Ras el Hanout | 1 TLCumin | 1 TL gelbes Curry | 1 Papaya 3 1 Gurke | 100 g Cherrytomaten | 4 TL Sriracha Chilisauce 4 EL Joghurt | 4 TL gehackte Minze | 1 Handvoll Korianderblätter 3 TL Salz | Pfeffer grob oder fein nach Belieben RINDERSTEAKHÜFTE frisch Herkunft: Argentinien 392 760 ke ANANAS "SWEET" Klasse I 14.97* Costa Rica Stück Fran ? = 32 129 JAMAIKANISCHES | WB. :: JERK-CHICKEN mit Ananas ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN 4 Hühnchenbrüste (oder 1 Huhn) | 4 EL Jerk-Gewürzmischung | 1 ELÖI G @ 1 Ananas, sweet | 2 EL Rohrzucker | 3 EL Butter | 2 Gurken | 2 Avocado > Kresse ZUBEREITUNG Hühnchen mit der Gewürzmischung einreiben und kalt stellen. Ananas in kleine Würfel schneiden und einzuckern. Butter in einer Pfanne erhitzen und die Ananas darin karamellisieren. Gurke und Avocado schälen und in Würfel schneiden. Hühnchen in heißem Öl anbraten und bei \ geschlossenem Pfannendeckel schmoren lassen, bis es gar ist. Mit den Würfeln auf einem Teller anrichten und mit etwas Kresse garnieren. FRISCHES HÄHNCHEN- BRUSTFILET frisch, HKL: A 398 567 : Zucker, Chili, Pfeffer, kg Piment, Majoran, Thymian, Be 99 Ingwer, Zitronensäure / 9.62* und : Muskatnuss, Zimt, Koriander und Cumin 6 | Gültig von Do. 14.07. bis Mi.27.07.22 * Preise inkl. MwSt.