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Aktueller Prospekt Selgros - Plantbasedrezepte - von 23.03 bis 05.04.2023

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SOMMERROLLE MIT GEBRATENEM TEMPEH \ N . ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN 1 Päckchen Reispapier * 250 g Tempeh » 4EL Bohnenpaste 1 Päckchen Thai Spargel + 1 Knoblauchzehe . 2 Romanaherzen + 1 kleines Päckchen Reisnudeln 4 EL Sojasoße + je 1 rote und gelbe Paprika + 1 Avocado 1 EL Sesamöl + Pfeffer und Salz ZUBEREITUNG Tempeh in Streifen schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl mit Thai Spargel anbraten. Beides zur Seite stellen. Reisnudeln mit heißem Wasser übergießen und warten bis sie gar sind. Wasser abschütten und die Nudeln abkühlen lassen. u: Paprika und Romanasalat in feine Streifen schneiden. Bohnenpaste mit Sojasoße mischen. Reispapier in Wasser einlegen bis es weich wird. Reispapier mit Nudeln, Salat und Gemüse füllen. = Tempebhstreifen darauf legen und einrollen. TEMPEH Mit der Soße servieren, kommt aus Indonesien ® ö und wird traditionell aus Sojabohnen hergestellt. Im Gegensatz zu Tofu, der aus Sojamilch gewonnen wird, werden diese im Ganzen zur Herstellung verwendet und so stecken in Tempeh weitaus mehr Nähr- und Ballaststoffe. Avocado Fuchs Exotic Food grün „angereift“ Pfeffer Reisnudel Spanien/Columbien/ schwarz Thailand Mexico/lsrael gemahlen 344 462 370 188 473 485 Sale 250- 79 44 4199 schwarz , 172 1.92* * Preise inkl. MwSt. Gültig von Do. 23.03. bis Mi.05.04.23 | 7 WEITERE ANGEBOTE %