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Aktueller Prospekt Vmarkt - Prospekte - von 12.06 bis 26.06.2024
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LEBEN & WOHNEN Ins kühle Nass Schwimmarten 8 abzeiehen Schwimmen erfreut sich weltweit großer Beliebtheit und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Neben den vielfältigen Schwimmstilen möchten wir Ihnen auch die Abzeichen des deutschen Schwimm-Verbandes vorstellen, die dazu beitragen, das Können und die Sicherheitim Wasser zu verbessern. SC / UHMMA rien N Im Schwimm sport werden folgende Schwimmarten unterschieden: I. | anstschwnmen | Brustschwimmen wird in Deutschland in Schwimmkursen meist alserste Technik erlemt. Beim Brustschwirnmen liegt der Schwimmer auf dem Bauch und streckt die Arme nach vorne aus. Die Arme werden dann gleichzeitig nach außen und hinten gedrückt, die Füße werden bei ange- zogenen Knien nach außen gedreht und in einer Halbkreisbewegung zusammengeschlagen. Nach jedem Beinschlag findet eine Gleitphase statt, während dieserim Wasser ausgestmet wird. Das eh gitnach & isch as die zweitschneilste Schwimmart und wurde aus der Brustschwimm- technik entwickelt. Beim Anm zug werden beide Arme gleichzeitig unter Wasser von vorne nach hänten geführt und dann gerade wie- ‚der über den Kopf nach vome gebracht. Üblicher weise wärd alle zwei Züge nach vorne geatmet. Die Beine bewegen sich in einer Ganz- körper-Wellenlbewegung, die sich vom Brustkorb an bis in die Fülle fortsetzt. Pro Anmzug werden zwei Beinschlä ge ausgeführt. LP Ere 70 Kraulenist die schnellste