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Aktueller Prospekt Dm Drogerie - Prospekte - von 01.03 bis 31.03.2024
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SCHLAFEN LERNEN SCHLAF WIRKEN SO WIE 0,5 PROMILLE ALKOHOL. Entspannung und Abschalten ist das Aund O Die meisten Menschen mit Schlafstörun- gen finden mehr Nachtruhe, als sie glau- ben, weiß der Experte aus seiner Praxis- erfahrung. Wer nachts bewusst aufwacht, schläft am besten wieder ein, wenn er sich Süßer Schlaf! Du kommst wie ein reines Glück ungebeten, unerfleht am willigsten. JOHANN WOLFGANG VON GOETHE IN „EGMONT“ einfach umdreht - an nichts denkt und keinesfalls das Licht anschaltet. Bei Durch- schlafschwierigkeiten rät Dr. Hans-Günter Weeß: „Verbannen Sie die Nachttisch-Uhr, damit Sie nicht dauernd draufschauen und vielleicht denken: ‚Oh, jetzt habe ich wieder nur eine Stunde geschlafen‘. Das führt zu innerer Anspannung. Setzen Sie u sich nicht unter Druck.“ Besser sei, darauf zu vertrauen, dass der Schlaf von alleine kommt. Wenn Gedanken am Einschlafen hindern: Überlegen Sie, ob das Problem nicht bis morgen warten kann. In fast allen Fällen werden Sie feststellen, dass es so ist. Dann heißt es: Haken dran. Alterna- tive dazu: Die Grübeleien stoppen. Dabei können Sie auf Fantasiereise gehen, etwa mit einem Hörstück, oder sich selbst etwas ausdenken. Das Gehirn darf beschäftigt werden - bitte nur mit Bildern, die schön und entspannend sind. So können Sie in Ihrem Schlafzimmer in Urlaub gehen alverde Februar 2024 Deutscher Verkehrssicherheitsrat (DVR) e.V. a Seien Sie live dabei Am 29. Februar um 20 Uhr sprechen wir mit Schlaf- Experte Dr. Hans-Günter Weeß über Schlafmythen und was beim Ein- und Durchschlafen helfen kann. Unser alverde-Inspirationstalk findet jeden letzten Don- nerstag im Monat live in der dm-App* statt. Diesmal erklärt Dr. Hans-Günter Weeß, welche Möglichkeiten es gibt, um besser schlafen zu können. Stellen Sie Ihre Fragen im Live- Chat während des Talks. Zu gewinnen: Wir verlosen fünf Bücher von Hans-Günter Weeß unter allen, die an der Show teilnehmen. ** HIER DIE dm-APP RUNTERLADEN: *Für die Teilnahme sind die dm-App und ein Mein dm- Kundenkonto erforderlich TERMIN VORMERKEN 29. Februar 2024 20 Uhr **Die automatische Teilnahme erfolgt, in dem der Teilnehmer die Live-Sendung über die dm-App verfolgt. Unter allen Zuschauern werden fünf Bücher „Schlaf wirkt Wunder" im Wert von je 16,99 Euro von Schlaf-Experte Dr. Hans-Günter Weeß verlost. Die Gewinner erhalten den Gewinn per Post an die im Kundenkonto hinterlegte Adresse. 61