Aktueller Prospekt Hit - pures Leben - von 01.07 bis 31.12.2024

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KULINARISCHES LAKTOSEFREIER KOKOS-CHIA-PUDDING ZUTATEN FÜR 2 PERSONEN: 60 g Chiasamen, 300 ml ungesüßten Mandeldrink 1 TL Vanilleextrakt, 1 EL Agavendicksaft 100 g frische Himbeeren, 20 g Mandeln (gehackt) 1 EL Kokosraspeln, Himbeeren zum Garnieren In einer Schüssel die Chiasamen, Vanilleextrakt, Mandeldrink und Agavendicksaft miteinander verrühren. In einer weiteren Schale die Himbeeren mit einer Gabel zerdrücken und unter die Chia-Mischung rühren. Nun die Schüssel abgedeckt für mindestens zwei Stunden oder über Nacht quellen lassen. Vor dem Servieren den Pudding in 2 Gläser aufteilen und mit gehackten Mandeln, Kokosraspeln und frischen Himbeeren garnieren. Nährwerte pro Portion ca.: Kalorien: 342 kcal, Kohlenhydrate 29,8 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 21,8 g rt oder Ob als Desse ser ie Frühstück, d ding d u P ie e laktose fr ur n ch fa ist ein er! fr uchtig-leck ALNATURA BIO CHIASAMEN ALNATURA BIO KOKOSRASPEL ALPRO MANDELDRINK ANZEIGE