Aktueller Prospekt Hit - Prospekte - von 01.09 bis 31.10.2022

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GESUNDHEIT & BEAUTY Kuscheln macht glücklich! Es ist eine Tatsache, dass Berührungen unsere Sinne anregen und die einfachste, kostengünstigste und schönste Möglichkeit sind, sich so richtig zu entspannen. Denn Körperkontakt unterstützt den Stressabbau, stärkt das Immunsystem und das körperliche und seelische Wohlbefinden. Das ist sogar wissenschaftlich bewiesen. Kuschelnde Menschen sind demnach entspannter, gesünder, glücklicher und friedvoller als Nicht-Kuschler. Brauchen Sie noch mehr Argumente, um mal wieder ordentlich zu kuscheln? Digital Detox: Einfach mal offline sein Da es jetzt eh nicht mehr die Zeit ist, die eigene Bikinifigur auf Instagram zu präsentieren, verzichten Sie doch mal ein Wochenende auf Smartphone und Internet. Und genießen Sie stattdessen die Ruhe. Das Ergebnis: Weniger Stress und viel mehr Zeit. Auf dem Sofa liegen, Musik hören, die Augen schließen und träumen – da braucht in diesem Moment kein Mensch Facebook & Co. So entspannt kann auch schon eine kurze Pause von nur 15 Minuten dafür sorgen, dass Sie abschalten, Stress hinter sich lassen und erfrischt aufstehen. Probieren Sie es aus und nehmen Sie sich einfach häufiger mal im Herbst solche kleinen Auszeiten. VERWÖHNPROGRAMM IN DEN EIGENEN VIER WÄNDEN Ein ausgiebiges Wohlfühlprogramm während der Herbstmonate macht doppelt Sinn: Zum einen sorgt es für Ruhe und Entspannung, zum anderen erhält auch Ihre Haut eine Extraportion Pflege: DUSCHEN. Verwenden Sie rückfettendes Duschgel und achten Sie auf eine mäßige Wassertemperatur. Ansonsten wird Ihre Haut zusätzlich ausgetrocknet. EINCREMEN. Greifen Sie jetzt im Herbst zu einer gut fettenden Bodylotion. Bei sehr trockener Haut können auch reine Öle wie Mandeloder Kokosöl für die perfekte Pflege sorgen. BADEN. Mehr Wärme, mehr Licht Insbesondere an nass-kalten Schmuddeltagen im Herbst wärmt ein heißes Bad Körper und Seele – und befreit von unangenehmen Verspannungen. Wer nicht immer ein Bad nehmen kann, darf sich mit einem heißen Waschlappen behelfen: Einfach aufs Gesicht legen. Auch ein paar Minuten unter der Rotlichtlampe helfen beim Abschalten. Apropos Licht: Davon kann unser Körper jetzt nicht genug bekommen. Versuchen Sie deshalb, im Herbst möglichst häufig Spaziergänge einzuplanen. Bei Tageslicht drosselt unser Körper die Produktion vom Melatonin – und genau das macht uns schläfrig. Und: Das Abschalten in der Natur tut auch der Seele richtig gut. Legen Sie entspannende Musik auf, zünden Sie ein paar Kerzen an und genießen Sie ein AntiStress-Vollbad mit wohlduftenden Badezusätzen. Eine Auswahl finden Sie natürlich bei HIT! RIECHEN. Ätherische Öle können Ihnen während der Herbstmonate gute Dienste leisten: Befüllen Sie Ihre Duftlampe mit Rosmarin, Salbei oder Lemongrass. Diese Öle haben eine belebende und vitalisierende Wirkung. puresLeben 5