Aktueller Prospekt Lidl - Fitnessmagazin 2022 - von 01.01 bis 31.01.2022

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Kostenlose Retoure WOKGEMÜSE SILVERCREST® Zutaten: Salz- und Pfeffermühle Hochwertiges Keramikmahlwerk mit stufenlos einstellbarem Mahlgrad. Mit integrierter Beleuchtung. Je Stück. Art.-Nr. 100333339 Großes Dauersortiment Rückgabefrist von 90 Tagen -20% 9.99 7.99 400 g Ananas 1 St. Limetten 200 g Karotten 5 EL Kokosnussöl 100 g Zuckerschoten 150 g Gemüsebrühe 1 St. Peperoni Mix 5 EL Sojasauce 1/2 Bund Frühlingszwiebeln 1 TL Speisestärke 1 St. Paprika, rot Salz 25 Min. Einfach Tipp: Hierzu passt perfekt Reis. Zubereitung: 1. Ananas schälen, vierteln, Strunk entfernen und in Stücke schneiden. Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Zuckerschoten waschen und quer halbieren. Peperoni waschen und fein hacken. Frühlingszwiebeln waschen, trocken schütteln, Enden entfernen und in feine Ringe schneiden. Paprika waschen, Strunk und Kerngehäuse entfernen und in Würfel schneiden. Limette waschen und Schale abreiben. Perfekt für dein DHB-Fitnessrezept 2. In einem Wok oder einer großen Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Ananas darin ca. 2 Min. anbraten und etwas salzen. Peperoni zugeben und ca. 1 Min. weiterbraten. Anschließend AnanasChili herausnehmen. Restliches Öl in den Wok geben und Karotten mit Knoblauch darin unter Rühren ca. 3 Min. braten. Zuckerschoten, Paprika, Brühe, Limettenschale und Sojasauce zugeben und leicht köcheln lassen. 3. Inzwischen in einer Schüssel Stärke mit etwas kaltem Wasser anrühren und damit die Sauce abbinden. Ananas-Chili und Frühlingzwiebeln zum Gemüse geben und mit Salz abschmecken. Viel Freude beim Genießen ! Gusseisen Wok -59% UVP 149.- VIELE WEITERE REZEPTE UNTER LIDL-KOCHEN.DE Für alle Herdarten geeignet, auch für Induktion. Spülmaschinengeeignet. Hitzebeständig bis 240 °C. Je Stück. Art.-Nr. 100320216 59.99 Einfach und schnell bestellen rt.-Nr. in das auswählen Lieferung eingeben und in den Warenkorb legen 3 bequem nach Hause 1 ASuchfeld 2 Artikel 31 Fitnessmagazin 2022