Aktueller Prospekt Rossmann - Prospekte - von 01.04 bis 30.04.2024

Produkte in diesem Newsletter

GESELLSCHAFT / Älterwerden EINE FRAGE DER EINSTELLUNG Manches ner vt am Älterwerden – aber es gibt auch viele Gründe, jedem neuen Tag ein Lächeln zu schenken. Wetten?! muss aber sein, und im Bett noch einen Tee.“ Kaffee trinkt Bludau nur morgens. „Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen“ lautet seine Devise und der Titel seines Buches (Edel Books, 240 Seiten, 18,95 Euro) für mehr Vitalität im Alter. Einig sind sich Bludau und andere Mediziner, dass regelmäßige Bewegung ein Schlüssel zu gesünderem Altern ist. Ab 55 bauen sich Muskeln noch rascher ab. Gegenhalten lässt sich mit moderatem Krafttraining, zwei- bis dreimal die Woche – ob Hantelschwingen zu Hause oder im Fitnessstudio. Mitgliedschaften beim örtlichen Sportverein sind oft erschwinglich. Und lässt sich nicht auch immer wieder ein Spaziergang durch die Natur, sei es Wald oder Stadtpark, in die Routine des Alltags einbauen? Jeder Schritt zählt, auch wenn nicht jeder auf seine alten Tage noch so fit ist wie die Oldie-Turnerinnen Renate Recknagel (82) und Rosi Wahl (86) aus Bremen. Das Synchron-Duo begeistert bei TV- und Sportveranstaltungen gemäß dem Leitspruch: „Von der Wiege bis zur Urne – turne, turne, turne“. Inaktivität ist in jedem Fall die schlechteste Lösung, selbst wenn es hier und dort zwickt. Sogar mit künstlichem Hüftgelenk – von denen in Deutschland jährlich 200.000 eingesetzt E in F is c h nam e n s K l ar a Er stammt aus Ostafrika und ist der Liebling von Forschern im thüringischen Jena: der Killifisch, auch Türkiser Prachtgrundkärpfling genannt. Mit einer maximalen Lebensspanne von bis zu einem Jahr ist er eines der kurzlebigsten Wirbeltiere, das im Labor gehalten werden kann. „Außerdem ist es dem Menschen genetisch ähnlich, altert extrem schnell und zeigt typische Alterserscheinungen, was ihn sehr interessant macht“, so Prof. Christoph Englert, Forschungsgruppenleiter am LeibnizInstitut für Alternsforschung – Fritz-LipmannInstitut (FLI). Das Genom des Fisches (wissenschaftlicher Name N. furzeri) ist entschlüsselt. Einzelne Gene können „an- und ausgeschaltet“ werden, auch die türkise Färbung. So kommt es, dass dem durchsichtigen Fisch „Klara“ und 199 weiteren Exemplaren beim Altern zugesehen werden kann. Ziel ist, mehr über entzündliche ZellProzesse im Alter zu lernen – auch beim Menschen. 19