Aktueller Prospekt Rossmann - Prospekte - von 05.05 bis 01.06.2025

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GESELLSCHAFT / Sportförderung können wir Profis, aber auch Nachwuchstalente auf ihrem Weg nach oben unterstützen.“ Andreas Toba ist schon lange an der Spitze und kann zuversichtlich sein, dass er die EM-Qualifikation schafft. Kurz vor Wettkämpfen ist Tobas Trainingsplan besonders hart und intensiv. Er trainiert sechsmal wöchentlich, meist zwei Einheiten à drei Stunden pro Tag. Nur am Sonntag gönnt er sich eine Pause. Um gut zu regenerieren, geht er stets früh schlafen, acht Stunden sollten es sein. Alkohol und viel Zucker sind derzeit tabu, obwohl er eine große Schwäche für Süßigkeiten hat: „Kekse mit Schokocreme sind mein Kryptonit“, sagt er lachend, ein Laster, dem er kaum widerstehen kann. Einen Ernährungsberater benötigt er nicht: „Ich kenne meinen Körper gut und weiß, was und wie ich essen muss, um fit zu sein“, sagt er. i SPORTLICH Das Internationale Deutsche Turnfest ist die weltweit größte Breitensportveranstaltung. Sie findet alle vier Jahre statt. Infos: turnfest.de OUR WAY TO WIN. TOGETHER. Ganz anders sieht es mit der mentalen Unterstützung aus: Seit zwei Jahren nutzt er die Hilfe eines psychologischen Sportcoachs. „Das war die beste Entscheidung. Heute ärgere ich mich darüber, dass ich nicht früher damit angefangen habe. Ich dachte, ich brauche so etwas nicht. Wahrscheinlich wäre ich noch ein besserer Sportler geworden.“ Bei der EM möchte Andreas Toba am Barren, Reck, Pauschenpferd und vielleicht auch an den Ringen antreten. Am Boden kann und will er nicht mehr mitstreiten: „Bodenturnen mit intensiven Sprüngen mache ich auf keinen Fall mehr, das lassen meine Knie nicht zu“, sagt er leicht wehmütig. Sein Traum ist es, sich bei dieser EM für das Reck-Finale zu qualifizieren – an diesem Gerät wurde er bereits 2021 Vize-Europameister. Die nötige Disziplin und Einstellung dafür hat er auf jeden Fall.