Aktueller Prospekt Hit - pures Leben - von 01.04 bis 30.09.2025

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1 4 2 5 3 6 SAUERSTOFF TANKEN Die trockene Heizungsluft, die wir im Winter allzu oft einatmen mussten, hat den Lungen zugesetzt. Deshalb sollten sie jetzt ordentlich durchgelüftet werden. Das geht am besten Draußen. Wie wäre es mit Gartenarbeit? Pflanze frische Frühlingsblumen – und lege Dich dabei richtig ins Zeug. Denn mit tiefer Atmung kommt frische Luft bis in die Lungenspitzen. Reichlich Sauerstoff spült neue Energie in den Körper – und diese wirst Du auch spüren. DEN KOPF FREI MACHEN Betätigungen im Freien sorgen auch für einen mentalen Frühjahrsputz. Wenn Du im Garten Schaufel und Harke schwingst, Keimlinge einsetzt und Pflanzen hegst, lässt der normale Alltag sich ganz wunderbar ausblenden. Da dreht sich nicht nur das Gedankenkarussell langsamer, sondern auch das Nervensystem fährt runter und entspannt sich. Schlechte Gedanken haben da kaum noch eine Chance, Dir den Tag zu vermiesen. GUTES AUS DER HEIMAT Nach dem Winter ist es besonders wichtig, leere Reserven wieder aufzufüllen. Dabei helfen die kleinen Kraftpakete aus der Obst- und Gemüseabteilung. Greif jetzt vor allem zu regionalen und saisonalen Obst- und Gemüsesorten – auch wenn die exotischen Sorten verführerisch aussehen. Gutes aus der Heimat hat nicht nur den besseren Geschmack, sondern liefert verlässlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die Du jetzt nach der dunklen Jahreszeit so dringend benötigst. ODUK TE LOKALE PR BEI HIT. HIT schwört auf das Prinzip „Nähe ist Frische“ und damit auf Obst und Gemüse aus der Region. Landwirte in der Nähe Eures HIT-Marktes Scann mich ackern für Euch – für bestes Obst und Gemüse aus der Nachbarschaft. für mehr Infos! Für alle, die sich bewusster ße ernähren wollen, gibt's die gro ben mehr als Bio -Vielfalt von HIT. Wir ha ent und nehmen 3.000 Bio -Artikel im Sortim märkten auf. es damit mit führenden Bio ENERGIE DURCH YOGA Sauerstoff für den Körper, Meditation für die Seele – viele schwören da auf Yoga. Denn durch die spezielle Atmung bei den Yoga-Übungen werden die Zellen mit Sauerstoff versorgt und werden dadurch leistungsfähiger und gesünder. Durch die Meditation kommst Du zurück zu Deiner inneren Mitte. Die Übungen stärken und dehnen zudem den Körper. Und das Beste: Yoga ist für jeden geeignet, es gibt keine Altersbeschränkung, da es sehr gelenkschonend ist. ALLTAGSFIT STATT STUDIO Wer seinen Körper mit etwas mehr Bewegung wieder in Schwung bringen will, muss nicht unbedingt ins Fitnessstudio. Nutz doch besser Alltagssituationen, um Dich mehr zu bewegen. Fahr jetzt im Frühling beispielsweise mal häufiger mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zur Arbeit, nimm die Treppe statt den Aufzug, hilf Freunden beim Umzug oder führe den Hund des Nachbarn Gassi, wenn Du keinen eigenen hast. Auch so tust Du Deinem Körper mit etwas mehr Bewegung Gutes – und das ohne teure Fitnessstudiogebühren. LEBEN EXTRA VITAMIN KICK Nach dem Winter sehnt sich unser Körper nach Vitaminen, um wieder richtig in Schwung zu kommen. Frisch gemixte Smoothies punkten mit wichtigen Nährstoffen, fruchtigem Geschmack und wenigen Kalorien – und sind damit der ideale Energiekick im Frühling. Wer jedoch keine Zeit und Lust hat, Früchte zu pürieren und sich so einen Smoothie selbst zu machen, für den ist die HIT-Smoothiebar genau das Richtige! Hier werden gesunde und leckere Smoothies ganz frisch im Markt vor Ort gemixt – und das nur aus den besten Zutaten! Probier beispielsweise unseren "Red Dream" aus Orangen- und Apfelsaft, Äpfeln, Birnen, Roter Beete, Bananen und Limettensaft. Die HIT-Smoothiebar findest Du in vielen HIT-Märkten. DIE HAUT ATMEN LASSEN Sorge für eine gute Durchblutung und -atmung Deiner Haut. Denn unsere Haut ist das größte Ausscheidungsorgan, das Du zu Höchstleistungen animieren solltest. Wer eine robuste Haut hat, kann zu Trockenbürsten greifen, bei empfindlicher Haut helfen Peelings. Misch dazu beispielsweise Olivenöl mit Zucker oder gib zum Kaffeesatz vom Frühstück etwas Kokosöl hinzu – und reibe Dich damit unter der Dusche ab. Bei HIT findest Du natürlich auch professionelle Peeling-Mittel, mit denen Du für eine gute Durchblutung Deiner Haut sorgen kannst. ► puresLeben 5