Aktueller Prospekt Rossmann - Prospekte - von 12.05 bis 06.07.2025

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TIPPS Für einen guten Start in den Tag Die Basis eines gesunden Frühstücks: komplexe Kohlenhydrate, die in Vollkornbrot oder Getreideflocken (Müsli) enthalten sind. Mit auf den Teller sollte auch immer etwas Eiweißhaltiges wie Käse, Nüsse (zum Beispiel als Mus), Milch, Joghurt oder Ei. Dazu eine Portion Obst oder Gemüse und ein Getränk wie ein Glas Wasser oder milder Tee anbieten. „Ich liebe Overnight Oats – sie sind schnell gemacht und morgens direkt bereit. Perfekt für einen entspannten Start. Weitere Tipps gibt’s in meinem eBook: Frühstück, Baby!” REZEPT-TIPP * OVERNIGHT OATS ZUTATEN (3 PORTIONEN): • 12 gehäufte EL (ca. 120 g) feine Getreideflocken, (z. B. Hafer- oder Dinkelflocken Feinblatt von enerBiO) • 375 ml Milch (z. B. Haltbare Landmilch oder Hafer- ZUBEREITUNG: 1. Die Getreideflocken mit der Milch bzw. dem Pflanzendrink in eine Schüssel geben. Zutaten wie Trockenfrüchte oder gemahlene Nüsse dazugeben. 2. Abdecken und über Nacht drink Natur von enerBiO) • optional: Trockenfrüchte und gemahlene Nüsse in den Kühlschrank stellen. VARIATION: BIRCHER-MÜSLI-ART ZUTATEN: • 1 großer Apfel, gerieben • 3 EL gemahlene Mandeln • 3 EL Rosinen (z. B. von enerBiO) • 3 EL Mandeloder Erdnussmus (z. B. von enerBiO) NATALIE WIESE ist Ernährungsberaterin. Rezepte, Ideen und eBooks gibt es hier: babybreiselber-machen.de Nach Wuns ch verfeinern ! ZUBEREITUNG: Overnight Oats (siehe oben) mit den Zutaten links vermischen. Diese können am Vorabend mit zu den Getreideflocken geben werden und über Nacht aufquellen. * von bab ybrei-selb 34 babywelt er-machen .de